Provavelmente você já ouviu falar do Capim-limão. O Capim-limão é uma planta muito utilizada na medicina popular, desde muitos anos atrás. Dependendo da região ele pode ser conhecido por capim-santo ou capim-cidreira, erva-de-estrada, erva-príncipecapim-cidrãocapim-de-cheirocapim-cheiroso ou patchuli. O chá de capim-limão  possui propriedades febrífugas, sudoríficas, analgésicas, calmantes, anti-depressivas, diuréticas, expectorantes e é um ótimo bactericida.

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Benefícios do chá de capim limão

Sua ação pode ser hepatoprotetora, antiespasmódica, estimulante da circulação, estimulante estomacal e da lactação. O chá de capim-limão possui um sabor bastante agradável e um cheiro bem característico do limão, ele pode ser utilizado para auxiliar no tratamento de diversas enfermidades, melhorando sintomas da má digestão, em problemas estomacais, ajuda a melhorar inchaços (o capim-limão é diurético), a depressão, insônias, infecções da pele, dor muscular, tosses, asma, catarro, dor de cabeça, febre, convulsões, diarreia, doenças do fígado, reumatismo, rins, stress e a tensão muscular.

cha capim limao

Princípios ativos

Os princípios ativos presentes no capim-limão ajudam a acelerar o metabolismo, eliminando as reservas de gordura. Seus principais ativos são  o citral, o geraniol, o metileugenol, o mirceno, a citronelal, o ácido acético e o ácido capróico. Porém, o consumo excessivo do chá pode baixar a pressão arterial e causar desmaios. Além de  ser contraindicado em casos de dor abdominal ou gastrite e durante a gravidez, podendo causar abortos.

Preparo do chá de capim limão

Para o preparo do chá, a recomendação é preparar uma infusão da planta. Em 1 litro de água (fervida) deve ser colocado aproximadamente uma colher (sopa) de capim. Após, abafar a infusão entre 10 – 15 minutos, coar e beber. É recomendado não congelar o chá de capim-limão depois de pronto, isso provoca a perda dos princípios ativos presentes no chá.

Referências

– BALBACH, A. As Plantas Curam
– FRUTUOSO, Valber. Ervas e Plantas que Curam
Portal Terra: 6 benefícios do capim-limão para a saúde 

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