O chá de canela (cinnamomum verum) é uma especiaria originária do Sri Lanka, conhecida no mundo inteiro nas suas versões em pó e em rama. Não é de hoje que o chá de canela vendo sendo aplicada na culinária e na medicina natural como forma de prevenção de doenças, tônico, termogênico, problemas no fluxo menstrual, ajudando a fazer a menstruação descer mais rápido, ou ainda, do período da TPM. Na China antiga, por exemplo, a canela sempre foi muito recomendada para o tratamento de doenças digestivas e menstruais.

Ainda assim, o principal ativo presente na canela é o aldeído cinâmico ou cinamaldeído, que é responsável pela odor característico e tem sido amplamente utilizado em atividades biológicas e farmacológicas, tendo sido relatado atividade antimicrobiana, antioxidante, além de poder atuar no tratamento do diabetes.

Quais são os benefícios do chá de canela?

Contudo, além do ativo que compõe a Canela, ela também é composta pelas vitaminas K, E, A, vitaminas do complexo B e ácido ascórbico. Seja como for, tais vitaminas, já garantem ótimos benefícios quando ingeridos, podendo ser eficaz para o fortalecimento do sistema imunológico, eliminar casos de anemia, fortalecer o coração, melhorar a saúde da pele e dos olhos e regular o trânsito intestinal.

Óleo essencial da canela

Seu óleo essencial, por exemplo, é composto por ativos como o eugenol, vanilina, cineol, pineno, betacariofileno, cumarinas, açúcares (manitol), taninos, mucilagens e resinas. Além disso, demais componentes garantem à canela propriedades estimulantes, anti-inflamatórias (auxiliando no tratamento de quadris gripais), é carminativo (alivia o desconforto causado por gases) e anti-espasmódico (que inibe as dores causadas por cólicas).

O chá de Canela ajuda no controle do diabetes?

A princípio, é possível encontrar alguns relatos do uso do chá de canela para controlar o diabetes. E acredite: já está sendo realizado alguns estudos para comprovar a eficácia da canela no equilíbrio da glicose no sangue. Já se sabe que essa especiaria traz benefícios para o metabolismo dos níveis de glicose.

Isso foi observado através da inibição da alfa-amilase pancreática e das glucosidases, que sugeriram uma menor absorção da glicose. Além disso, outro mecanismo observado foi o aumento da síntese de glicogênio pela ativação do glicogênio sintase, causado pelos polifenóis que compõe seu óleo essencial. Essa conclusão foi obtida após um estudo com 60 pacientes que portavam Diabetes do tipo 2, evidenciando os benefícios da canela.

Metade do grupo foi administrado com a Canela e a outra metade com placebo. Após 40 dias, foi observada um diminuição significativa nos níveis da glicemia, triglicerídeos e colesterol total.

Chá de canela é bom para menstruação atrasada?

Na medicina popular, o chá de canela é sempre indicado para forçar a menstruação. Porém, não existem estudos que comprovem um uso seguro da canela para essa finalidade. O que se sabe, é que ela possui substâncias que promovem o alívio das cólicas menstruais e a redução do fluxo menstrual.

Além disso, estudos realizados demonstraram que o chá de canela é capaz de reduzir os níveis de prostaglandinas, aumentar os níveis de endorfina e melhorar a circulação sanguínea, aliviando assim, os sintomas da TPM.

Efeitos colaterais do chá de canela

Em doses elevadas, por exemplo, pode ocorrer irritação de pele e mucosas pelo óleo essencial; aumento da pressão arterial, taquicardia, insônia e diarreia.

O chá de canela é abortivo?

Aliás, o chá de canela possui a fama de provocar o aborto quando consumido em grandes quantidades quando se está gravida. Mas ainda não existem estudos científicos que comprovem ou descartem esta possibilidade. Na dúvida, evite o chá de canela em qualquer período da gestação!
Foto por: Cinnamon Vogue

Referências

Researchgate: Óleo essencial da Canela (Cinamaldeído) e suas aplicações biológicas.
Tabnuts: componentes da canela
Florien: Canela
InfinityPharma: cinnamomum Cassia

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