Já experimentou o chá de alho com limão para gripe? Nesta época do ano, onde se inicia o inverno, um número grande de pessoas acabam sendo vítimas de doenças respiratórias como gripes, resfriados, bronquites, entre outras. No entanto, isso deve-se ao fato de estarmos sujeitos a mudanças repentinas no clima, presentes em aglomerações com ambientes fechados, má alimentação ocasionada por uma rotina agitada, além de outras situações, que fazem com que nosso organismo acabe reduzindo suas defesas naturais.


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Benefícios do chá de alho com limão para gripe

Certamente, para auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico e no tratamento dos sintomas gerados pelas doenças respiratórias, por exemplo, pode ser aderida no dia a dia o consumo de um ótimo chá para gripe, auxiliando na recuperação das defesas naturais. Ou seja, ingerindo o chá de alho com limão, podemos encontrar uma série de minerais, vitaminas e diversos ativos. Como, por exemplo, o cálcio, fosforo e ferro, além das vitaminas do complexo B, como B1 (Tiamina), B2 (Riboflavina), Niacina, vitamina C e ativos como a ajoena, o bioflavanoidequercertinado, o limoneno e a alicina. Em segundo lugar, outra substância que encontramos é a ajoena, um ativo presente no alho que evita a segregação das bactérias a toxina ramnolipídeo, que destrói os glóbulos brancos do sangue no corpo.

Eficácia do chá contra gripe

Se você busca um ótimo chá para gripe, para combater os sintomas que mais incomodam, aposte nele. A ingestão diária do chá, logo nos primeiros dias já mostra uma melhora no tratamento com os antibióticos convencionais. A alicina, por outro lado, é um líquido de coloração amarelada que só aparece quando o alho é mastigado ou cortado. Ou seja, ela é responsável pelo seu forte odor característico, além, é claro, ser a principal responsável pelos benefícios medicinais que o ele possui. Portanto, ela é capaz de eliminar 23 tipos de bactérias, incluindo a salmonela. Resumindo, o chá de limão com alho é ótimo para os 2 primeiros dias de gripe. Ele tem a capacidade de melhorar a circulação, os sintomas de gripes, resfriados ou qualquer baixa do sistema imunológico, pois aumenta a resistência.

Como preparar o chá?

Para preparar o chá de limão com alho, você pode utilizar o suco de 1 limão, 2 colheres de sopa de mel, 2 dentes de alho amassados e água fervente. Inicialmente, deve ser adicionado o mel à xícara de água fervente e mexer bem até se tornar uma mistura homogênea. em seguida, deve ser acrescentado o suco do limão e os dentes de alho. Deixar em repouso e tomar logo em seguida.

Referências

BALBACH, A., BOARIM, D. As Hortaliças na Medicina. 2a ed., p.69-75, 1992.
– NOSSO ALHO. Distribuição gratuita da ANAPA. 7ª ed. junho de 2010. Benefícios do alho. p. 18-19.
– Segredos do limãoRevista Viva Saúde Online.
Biglar: Limão: o poder do fruto que previne doenças

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