A depressão pode prejudicar o rendimento no trabalho, relacionamentos, esportes e vida social. Assumir o problema e procurar tratamento é uma decisão extremamente importante. Pode ser causada por desequilíbrios ou ser resultado de um estresse mental, que pode afetar a saúde de forma profunda. A Erva de São João é uma planta medicinal, também conhecida como Hipericão ou Jarsim, utilizada como um antidepressivo natural em casos de depressão.

Como usar a erva de São João para depressão?

Muitas pessoas tomam remédios antidepressivos e eles proporcionam um alívio temporário dos sintomas, mas geralmente eles causam danos incalculáveis para a saúde física. Uma alternativa para o tratamento da depressão é o uso das ervas medicinais, pois trazem bons resultados sem efeitos secundários prejudiciais. O nome Erva de São João aparentemente refere-se a João Batista, uma vez que essa planta floresce por volta da época da festa de São João Batista no final de junho. Seus principais constituintes são a hipericina, hiperforina e os, flavonoides. A Erva-de-São-João pode ser usada para aliviar o estresse, tratar insônia, nervosismo e depressão.

Há evidencias científicas que mostram que o consumo moderado do chá da erva teve bons resultados no tratamento de depressão leve a moderada. Porém, em depressões mais fortes ela não tem muita ação.

O chá da erva São João é bom para regular a menstruação

A Erva de São João só deve ser usada com orientação médica. O uso moderado d chá com a erva, também pode trazer resultados em casos de dificuldades respiratórias, ajudar em menstruações atrasadas, além de outras indicações, como um anti-inflamatório natural, antidiarreica, antisséptico, antidepressivo, calmante, sedativo, vermífugo, indicado no tratamento de seborreia, indicado no tratamento de problemas pulmonares, digestivos e de hemorroidas.

Como fazer o chá da Erva de São João

Ferva uma xícara de água e acrescente 1 colher de sobremesa da planta seca, deixando repousar tampada por alguns minutos. Em geral, a duração do tratamento é de 4 a 6 semanas, no mínimo. O efeito ocorre na maioria das vezes somente após 10 dias da primeira tomada do medicamento. Mas o ideal é o acompanhamento e a indicação de um especialista.

Contraindicações da erva de São João

A erva de São João pode causar elevação da sensibilidade à luz do sol. Em alguns casos, o uso prolongado pode acelerar ou desacelerar o processamento e quebra dos remédios alopáticos no corpo, como antidepressivos, pílulas anticoncepcionais, ciclosporina (que previne o corpo de rejeitar órgãos implantados), digoxina (que fortalece as contrações do músculo cardíaco), entre outros. Por ser uma planta que ajuda a regular a menstruação,ela não deve ser consumida por gestantes, por ser uma erva que pode provocar o aborto.

Referências

– BALBACH, A. As Plantas Curam. São Paulo.
Saúde/Abri

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